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  什么是咨询测评？

  或许你已经在相关心理咨询的网站或其他途径观望已久，却拿不准是否进行心理咨询；又或者你对心理咨询本身有许多问题与疑惑，不知道该如何面对和理解自己或重要他人的挣扎，不知该怎样帮助自己或TA们走出困境……

  
  

  ——这个时候，你可以来进行咨询测评。咨询测评会帮助你了解自己的心理状态，理清自己面对的问题和困惑，给出适合你的咨询建议。

• 可以替代心理咨询吗？

  不能。咨询测评的目的之一在于详细了解来访者的主要问题，收集信息并构建初步的咨询假设及方案，确定适合来访者的咨询方法，而非直接进入心理咨询阶段，这一互动过程是有时限的。若来访者和咨询师经过探讨，双方均认为没有咨询必要，咨询师则会提供书面报告及一些改善的小建议；若来访者情况复杂，咨询师则会给来访者提供适当咨询或转介（其他专业咨询师或精神科诊治）建议。

             
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  咨询测评与心理测评在这里的区别？

  二者均由接受过训练、能够胜任的专业人员在专业情景实施，遵从相关标准和伦理规范。在这里，咨询测评中的“测评”是广义上的测评，不仅包含以心理测验为工具的心理测评，也包含心理咨询师专业的咨询“问诊”，二者互为辅助，为来访者提供更加清晰及贴近客观的评估，提供给适合来访者个体的咨询建议。

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  你的困扰“难以名状”？
  你总是间断的或是在相当一段时间，体验着一些“模糊的”“难以名状”的困扰，这里，咨询师会和你一起梳理这些问题，为这些问题“命名”，让你清楚，面对的是什么…
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  不确定是不是要做咨询？
  咨询师会从专业的角度对你的问题进行评估，给你是否要咨询的建议。如果不需要正式的咨询，咨询师可能还会给你一些实际可用的小建议，帮你改善现在的状态
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  不知道该怎么选择咨询师？
  团体咨询？个体咨询？家庭治疗？动力学取向？人际取向？心理咨询没有万能的学派，经过咨询测评，咨询师可以为你推荐适合的咨询形式，如果你同意，也可为你推荐几名适合的咨询师
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  想更多了解心理咨询？
  心情急切却还没准备好要不要进入一段正式咨询？不知道和咨询师是否匹配？在没有任何准备地正式咨询之前，咨询测评的基调会为你提供一段与专业咨询师沟通的咨询体验，让你更直观地了解咨询

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  需要多长时间？
  谘商问诊是短程的，其平均次数在2次左右（如无特殊情况，应该不超过3到4次）。一次谘商和正式咨询的时间一致，完整50分钟的问诊。
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  以怎样的频率进行？
  取决于咨询师和来访者的时间，咨询师认为一周一次是可以的。但是频率低于一周一次的话对于咨访双方都不是一件好事。
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  可否建立咨访关系？
  谘商的目的是通过谘商，在对来访者初始评估的基础上，为来访者提供适合来访者问题和现有资源的方案。来访者可以自由选择是否和提供谘商的咨询师建立咨访关系。

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